Ловите СЕКРЕТЫ ЗОЖ #НатальяГрейс
Применяйте - будет больше сил.
1.🐟🐠🎣
Когда я ем рыбу, предпочитаю жирные сорта белой рыбы: палтус, зубатка, камбала. Палтус и камбала особо люблю за их богатство полиненасыщенными жирными кислотами.
Я ВСЕГДА ОБГЛАДЫВАЮ КОСТОЧКИ РЫБЫ, И ВОТ ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЮ.
🧶Фосфолипиды
Рыбные кости очень богаты фосфолипидами. Фосфолипиды абсолютно необходимы в работе нервных клеток, в восстановлении клеточных мембранн. Проще говоря, рыбные кости укрепляют нервную систему, память, помогают лучше и быстрее соображать.
🧶Фосфолипиды улучшают сон, скорость реакции и уровень внимательности. Согласитесь, всё это крайне важно.
2.🍏
Яблоки, груши, мандарины, апельсины я ем вместе с косточками. Косточки тщательно разжевываю до состояния кашицы. В горьких косточках содержатся микродозы синильной кислоты. В малых дозах синильная обладает антипаразитарным действием. Она оздоравливает микрофлору кишечника, а кишечник - это второй мозг. Мы теряем работоспособность и хорошее настроение, если наш кишечник не в порядке.
3. 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Я в принципе ем много разных семян. Например, семена тыквы содержат кукурбин - от латинского semina cucurbitае.
Кукурбин также обладает противоглистным действием. Я каждый день ем семена льна, белого кунжута, кедровый орех.
Основываюсь на убеждении, что любые семена плодов содержат громадное количество полезных масел, витаминов и микроэлементов.
Сила одного семечка такова, что в нем зашифровано всё растение и есть вещества для его бурного роста, а значит, эти семена будут полезны мне.
СЕМЕНА ИЛИ МАСЛО?
Семена полезнее, чем выжатое из них масло. Масло быстро портится, и если оно прогоркло хотя бы чуть-чуть, то уже приносит не пользу, а вред - и не малый.
Кроме того, жмых (остаток после отжима масла) содержит море ценных компонентов. Но и это еще не всё. Полезные вещества из разжеванного семени усваиваются несоизмеримо полноценнее, чем различные вытяжки из семян.
4.
МАСЛО ЧЁРНОГО ТМИНА - ХОЛОДНЫЙ ОТЖИМ
Употребляю по одной ложке утром натощак. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это масло является исключением, оно долго не портится за счёт антибактериальных компонентов и горечей в составе. Поэму слагать маслу чёрного тмина не стану, о нем уже всё сказано.
☃️Выводы: постоянно ешьте семена, каждый день, всю жизнь. Обгладывайте косточки)))). Если делать это постоянно, то можно и мёртвого воскресить!!!!
Понра? Ещё?…)
С ❤️🔥любовью #НатальяАхмедьянова
#Учалы #здоровье #секретдолголетия #ведущий #маникюр #путешествиясНаташей #seahorse7000
